Как девушке правильно признаться в любви

как девушке правильно признаться в любви
(0) comments
Перед тем, как признаться в любви определите экстравертом или интровертом Ваша избранница. То есть, как она ведет себя при большом скоплении народа. Любит общаться и быть на виду или же, наоборот - от толпы у нее болит голова, и она пытается поскорее уйти в тихое место. Может часами рассказывать о себе практически незнакомым людям или же замкнутая и живет в своем мире. В последнем случае, для признания следует выбрать безлюдное место, где никто не помешает вашему разговора. Здесь очень важен...
Ответ получен
3/24/2015

Почему после тренировки нельзя есть

почему после тренировки нельзя есть
(0) comments
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2:00 после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожгут жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическим) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено...
Ответ получен
3/24/2015


546.001ms