Как девушке правильно признаться в любви

как девушке правильно признаться в любви
(0) comments
В любом случае аргументируйте свое признание. Не делайте упор не на внешнюю красоту девушки , ни на ее черты характера. Старайтесь говорить о тех качествах , которые девушка сама в себе ценит и которым придает большое значение. После соответствующего признания в любви обязательно обнимите девушку и поцелуйте.
Ответ получен
3/24/2015(see all posts)

Почему после тренировки нельзя есть

почему после тренировки нельзя есть
(0) comments
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2:00 после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожгут жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическим) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено...
Ответ получен
3/24/2015(see all posts)


140.4002ms