Как похудеть при правильном питании

как похудеть при правильном питании
(0) comments
Тщательный подсчет калорий - отличный метод, он дисциплинирует и помогает держать себя в руках, но он достаточно трудоемкий и занимает много времени. Если вам не хочется постоянно взвешивать вашу пищу и считать калории, то можно поступить проще. Следует ограничить прием пищи объемом в 15 ваших кулаков в день. Следуйте при этом такого принципа: правильное питание для похудения меню на каждый день должно содержать: 6 порций (кулаков) овощей, 2 порции зерновых или круп, 4 порции белка (мясо,...
Ответ получен
6/18/2015

249.6004ms