Как правильно принимать витамины

как правильно принимать витамины
(0) comments
Антиоксидантный эффект витамина Е усиливает микроэлемент селен, а цинк "работает " совместно с марганцем, защищая клетки от разрушения. Если эти компоненты находятся в одной таблетке, то это принесет только пользу. Но минералы могут конкурировать друг с другом и с витаминами. К примеру, кальций снижает усвоение железа, а цинк уменьшает усвоение меди, железа и кальция. Повышенный уровень витамина С может вызвать нехватку в организме меди. Именно поэтому микроэлементы-антагонисты сегодня...
Ответ получен
2/15/2015

226.806ms